Fitness

Sie nehmen sich die Zeit... wir auch

Nachhaltig vital und gesund zu bleiben, braucht weniger Aufwand, als Sie vielleicht denken. Mit unseren 30 und 60 minütigen Trainingseinheiten erlangen Sie gezielt und effizient Ihr gewünschtes Wohlbefinden. Egal wie viel Zeit Sie investieren möchten, der Weg ist das Ziel.

Power Plate

30 Minuten

Power Plate bewährt sich für alle Altersgruppen, Lebensstile und Fitnesslevel. Ihr Fitness- und Wohlfühltermin, der in jede Agenda passt und Sie motiviert an Ihren Zielen dranzubleiben. Um abzunehmen, in Figur zu bleiben, als Prävention oder um gesundheitliche Beschwerden zu lindern - Ihre Erfolge lassen sich schon nach kurzer Zeit sehen und spüren.

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Senso Pro Trainer

30 Minuten

Einzigartiges und effizientes Koordinationstraining zur Ausdauer-, Kraft- und Reaktionsoptimierung. Erleben Sie die einzigartige Kombination von Trainingseffizienz, Spass, Herausforderung und Abwechslung. Die permanente Involvierung von ganzen Muskelketten sorgen für eine maximale Muskelaktivierung während jedem Training.

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Personal Training

30 und 60 Minuten

Durch unseren heutigen Lebensstil, dem Tempo und dem Druck, wird es zunehmend schwerer, ohne Unterstützung nachhaltig in Figur und Balance zu bleiben. Im Personal Training suchen wir neue Wege - gemeinsam mit Ihnen - und zeigen Ihnen alltagstaugliche Lösungen auf. So stellt sich Motivation und Balance wieder ein und Sie bleiben auf Ihrem Weg.

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"Für mich ist die FITNESS PRAXIS mehr als nur ein Trainingsort. Geistige Erholung wie bei einem Powernap. Körperlich werde ich gefordert und somit gefördert. Nach einer halben Stunde professionellem Training fühle ich mich fit und kann mit frischem Wind und Elan zurück an die Arbeit. Ich glaube, ich lebe etwas länger und wenn nicht, fühle ich mich auf alle Fälle besser."

Markus Conzelmann, General Manager Radisson Blu Hotel Lucerne
"Personal Training hat mir gezeigt, wie Leistungssteigerung ganzheitlich erzielt werden kann. So habe ich beim Personal Training nicht nur Kraft sondern auch Beweglichkeit trainiert, was mir beim Sportklettern massgeblich half, innert kurzer Zeit einen höheren Schwierigkeitsgrad im Klettern zu erreichen."

Philipp Thalmann
"Nach 3 Schwangerschaften und Geburten half mir das Training in der FITNESS PRAXIS mit Power Plate innert weniger Wochen meinen Beckenboden zu regenerieren und so einer drohenden Inkontinenz vorzubeugen. Mittlerweile trainiere ich seit einigen Jahren regelmässig und gewann dadurch generell mehr Muskelmasse. Ich fühle mich nach den Trainings fit und vital, so dass ich meinen anstrengenden Alltag locker meistere."

Simone Sigrist-Blunier, Dipl. Ernährungsberaterin