Mobilität, Stabilität und Agilität
Auch in Zukunft nehmen Mobilität, Stabilität und Agilität in den Alltagsaktivitäten eine zentrale Rolle ein. So trägt ein sensomotorisches Training dieser Art zur Sturzprophylaxe, Haltungsverbesserung, Gehsicherheit und schliesslich zur Selbstständigkeit und Mobilität im fortgeschrittenen Alter bei.
Individuell und Ziel orientiert
Auf dem im Gerät integrierten Bildschirm können verschiedene Trainingsprogramme mit unterschiedlichen Schwerpunkten (Koordination, Kraft, Intervalltraining, u.a.) und Schwierigkeitsgraden ausgewählt werden. Die Variation ist beeindruckend hoch. Das Ziel liegt im Erreichen der individuellen Leistungsgrenze unter koordinativ erschwerten (jedoch sicheren) Bedingungen.
Vielseitig und präventiv
Nebst explosiven und reaktiven Bewegungsmustern im Bereich der Schnellkraft wird auch ein klassisches Ausdauer und Krafttraining auf labiler Unterlage ermöglicht. Die dabei erhöhten Anforderungen an die Fuss-, Knie-, Rumpf- und Schulterstabilisation wirken sich positiv auf Koordinationsdefizite und Fehlbelastungen aus, um längerfristig sowie im Alltag als auch im Sport, schmerz- und verletzungsfrei zu bleiben.
Funktionelles Training mit minimalem Zeitaufwand
Die labilen und freischwingenden Standflächen und die permanente Involvierung von ganzen Muskelketten (inkl. Tiefenmuskulatur) sorgen dabei für eine maximale Muskelaktivierung während jeder Trainingseinheit. So ermöglicht der SensoPro Trainer ein modernes und funktionelles Ganzkörpertraining mit minimalem Zeitaufwand.
Verbesserung des Stoffwechsels
Die Power Plate Beschleunigungen können den Stoffwechsel und somit den Grundumsatz erhöhen. Dies kann in Verbindung mit einer kontrollierten Energieaufnahme eine Verringerung des Fettanteils unterstützen.
Steigerung der Muskelkraft
Mit dem Power Plate Programm kannst du ca. 97% aller Muskelfasern in allen Muskelgruppen erreichen und somit die Maximalkraft und Kraftausdauer steigern.
Verbesserte Beweglichkeit
Eine Vielzahl externer und interner Rezeptoren des Körpers können durch Power Plate Anwendungen stimuliert werden und somit die Körperhaltung und die Koordination von Bewegungen verbessern.
Durchblutungsförderung
Power Plate Anwendungen können zu einer Durchblutungssteigerung und damit verbundenen Temperaturerwärmung führen. Die Durchblutungsmassage kann ausserdem zu einer Verbesserung des Hautbildes führen.
Hohes Entspannungspotential
Lockernde Entspannungsmassagen auf der Power Plate können Verspannungen lösen und die Beweglichkeit fördern.
Als Experten begleiten wir dich durch dein Training und stellen sicher, dass du auf dem richten Weg bleibst. Deine Motivation - ein grosser Erfolgsfaktor - bleibt somit länger konstant, denn wir lieben es, mit dir Erfolge zu feiern!
