Bewegung erleben

Personal Training

30 und 60 Minuten

Voller Terminkalender und keine Motivation? Durch den heutigen Lebensstil, das Tempo und den Druck wird es immer schwieriger, ohne Unterstützung dauerhaft in Form und im Gleichgewicht zu bleiben.

Im Personal Training suchen wir neue Wege - gemeinsam mit dir. In unserer FITNESS PRAXIS zeigen wir dir alltagstaugliche Lösungen. So stellen sich Motivation und Balance ganz von selbst wieder ein und du bleibst nachhaltig auf deinem Weg. Die Leistungen des Personal Trainings werden je nach Versicherungsart von den Zusatzversicherungen der Krankenkassen anerkannt.

Deine Vorteile von Personal Training

Die Ausbildung ist auf deine Bedürfnisse zugeschnitten. Es ist motivierend und durch regelmässige Termine effizient. Durch die fachkundige Begleitung wirkt das Training stressabbauend und fördert so eine gesunde Balance. Du bleibst dauerhaft dabei, was dein Körper- und Selbstwertgefühl fördert.

Personal Training ist für dich geeignet, wenn...

dir die Gesundheit und dein Wohlbefinden wichtig ist.
du unter Motivations-Schwierigkeiten leidest und schon oft mit guten Vorsätzen gestartet bist, jedoch immer wieder Mangels Motivation aufgegeben hast.
du unter gesundheitlichen Schwierigkeiten leidest.
du dich neu orientieren willst oder in Auf- und Umbruchstimmung bist.
du eigentlich ein Sport-Muffel bist und dir der Begriff Fitness und Sport keine positiven Gefühle vermittelt.
du ein individuelles Training dem überfüllten Fitnessclub vorziehst.
du abnehmen oder dein Gewicht halten willst.
du einen Ausgleich zum Alltag suchst und Stress abbauen willst.
du einen Ausgleich zum Alltag suchst und Stress abbauen willst.

Preise

Das meinen unsere Kundinnen & Kunden

Nathalie Hoffmann

"Das Personal Training & Coaching begleitet mich über alle Lebenslagen. Es hilft mir darn zu bleiben und meinen Lebensstil immer wieder auszubalancieren, mich selbst zu reflektieren. Dabei ist es mir wichtig, mich in den Themen Ernährung, Bewegung und Entspannung längerfristig auf Kurs zu halten.

Rémon Langhorst

"Schon seit fast 3 Jahren nutze ich die regelmässige Begleitung im Personal Training & Coaching. Die sehr professionelle und freundliche Begleitung unterstützt und motiviert mich beim Erreichen meiner Ziele."

Maya Mrak

"Ich hab's geschafft! Durch mein Personal Training & Coaching in der FITNESS PRAXIS habe ich Sport und gesunde Ernährung nachhaltig in mein Leben integriert!"

Philipp Thalmann

"Personal Training hat mir gezeigt, wie Leistungssteigerung ganzheitlich erzielt werden kann. So habe ich beim Personal Training nicht nur Kraft, sondern auch Beweglichkeit trainiert, was mir beim Sportklettern massgeblich half, innert kurzer Zeit einen höheren Schwierigkeitsgrad im Klettern zu erreichen."

Markus Conzelmann

"Für mich ist die FITNESS PRAXIS mehr als nur ein Trainingsort. Geistige Erholung wie bei einem Powernap. Körperlich werde ich gefordert und somit gefördert. Nacher einer halben Stunde professionellem Training fühle ich mich fit und kann mit frischem Wind und Elan zurück an die Arbeit. Ich glaube, ich lebe etwas länger und wenn nicht, fühle ich mich auf alle Fälle besser."

Dein Start in ein leichteres Leben

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